????昨日舉行的“職場超越”高峰論壇上，除主題演講這一形式外，專家學者和企業負責人還一起坐而論道，圍繞“職場幸福力”這一話題展開討論。

????“每個人都想追求幸福，而每個人對同一件事、同一情境的感受往往有所區別，那么感知幸福的能力是可以的培養的嗎？”沙龍上，主持人代表觀眾向嘉賓拋出了共同關心的問題。對此，幾乎所有嘉賓都給出了肯定的答案。

????“深圳是一個移民城市，很多移民在這奮斗了多年，但還是對這座城市沒有家園的概念，沒有歸屬感，也缺少幸福感。但是我認為，作為深圳人，30年能夠將深圳建設成如此美好的家園，為我們第二代移民奠定如此好的基礎，這時候我們也是幸福的！” 好人生國際健康產業集團副總裁 、國際健康風險管理協會心理健康專業委員會執行理事章智云表示。她說，更多地以積極心態來看自己擁有什么，而不是失去了什么，對于提升個體幸福感有積極意義。

????美世咨詢公司中國區高級顧問李彤宇也表達了類似的觀點，“老年人經常講過去的事情比現在好，年輕人又都認為別人的比自己的好。這就是常說的身在福中不知福。提升感知幸福的能力，就會讓你更幸福?！?/p>

????北師大心理學院副教授張西超則現場與聽眾分享了感知幸福的方法：第一、假設很多人都是好人，也就是要學會信任更多的人；第二、寫一封正式的信，或者很正式的打一個電話，給一位對你幫助很大，甚至影響你命運的人，學會感恩，你也會很幸福；第三、如果可能，把今天碰到的很好的事情都寫出來，多回憶幾遍，或者轉發幾條傳遞正面信息的微博。

????深圳市精神衛生中心主任劉鐵榜則表示，由于環境對人的幸福感存在顯著影響，為了獲得持久的幸福，每個人在消費的快樂的時候也要提供快樂。每個人不要做幸福的旁觀者，而要做參與者，將贊美、信任、感動這些體驗傳遞出去。

深圳移動： 讓企業成為員工的 “幸福加油站”

????昨日舉行的“職場超越”高峰論壇上，中國移動深圳分公司借此分享了其關心員工心理健康、提升員工幸福力的實踐。

????記者在采訪中了解到，早在2007年，中國移動集團對EAP項目進行了工作部署，并于年底，將EAP作為“以人為本，關愛員工”的責任責任踐行舉措之一。2008年8月，中國移動通信集團廣東有限公司深圳分公司，就啟動了員工心理資本增值項目（簡稱PCA項目）。

????PCA項目是傳統EAP（員工援助計劃）在企業中進行內容和形式創新的一次有益探索和嘗試。與EAP傾向于舒緩壓力、解決問題不同，PCA項目在解決心理困擾的前提下，更關注每一個員工的自我成長和潛能開發 致力于每個員工更加健康、幸福、高效。PCA項目主要包括員工調查、總體規劃、宣傳促進、素質培訓、心理咨詢、總結評估、成果應用7個方面。

????據介紹，深圳移動已經開展了電子和實物宣傳、體驗之旅、名師講壇、全員互動分享活動、“幸福加油站”PCA網站等多個項目。實施4年來，PCA項目得到了員工的積極參與和高度認可，共全員培訓41其次，現場參與員工近5000人次，員工接受各種形式的心理咨詢689次，對有抑郁傾向的員工成功敢于66人，加上短信、電子期刊和PCA網站等宣傳方式，PCA覆蓋率已經達到了100%?！吧钲谝苿印盤CA項目已經獲得第六屆深圳關愛行動“最具創意活動項目”獎，廣東省企業管理現代化創新成果一等獎等。

編輯:田光